Sandra Coley books & textbook
Chair Yoga for Seniors over 60: A 28-Day Challenge - Boost Mobility, Enhance Heart Health, and Lose Weight with Quick Daily Sessions Under 20 Minutes
Independently published /2024-01-15 Paperback / 143 Pages
The Ultimate Guide to Strength Training for Women Over 50: Unlocking the Benefits of Strength Training to Improve Your Health, Mobility, and Confidence
Independently published /2023-10-04 Paperback / 105 Pages
EXERCICES DE PERTE DE POIDS DE YOGA SUR CHAISE POUR SENIORS: Un guide simple, complet et informatif, de la prise en main à la nutrition et à l'état d'esprit (French Edition)
Independently published /2023-10-07 Paperback / 136 Pages
Stuhl-Yoga für Senioren über 60: Eine 28-tägige Herausforderung – Steigern Sie die Mobilität, verbessern Sie die Herzgesundheit und verlieren Sie ... täglichen Sitzungen (German Edition)
Independently published /2024-02-05 Paperback / 173 Pages
28-tägige Wall-Pilates-Challenge für Frauen: Formen und straffen Sie Ihre Gesäß-, Bauch- und Rückenübungen || Verbessern Sie die Flexibilität, bauen ... Sie das Gleichgewicht (German Edition)
Independently published /2024-02-05 Paperback / 139 Pages
CHAIR YOGA GEWICHTSVERLUSTÜBUNGEN FÜR SENIOREN: Ein einfacher, umfassender und informativer Leitfaden vom Einstieg bis hin zu Ernährung und Denkweise (German Edition)
Independently published /2024-02-04 Paperback / 124 Pages
EJERCICIOS DE YOGA EN SILLA PARA PERDER PESO PARA PERSONAS MAYORES: Una guía sencilla, completa e informativa desde los primeros pasos hasta la nutrición y la mentalidad (Spanish Edition)
Independently published /2024-02-04 Paperback / 120 Pages
Défi Pilates mural de 28 jours pour femmes: sculptez et tonifiez vos fessiers, vos abdominaux et votre dos || Améliorez la flexibilité, développez la force et améliorez l'équilibre (French Edition)
Independently published /2024-01-16 Paperback / 130 Pages
Yoga sur chaise pour les seniors de plus de 60 ans: un défi de 28 jours – Améliorez la mobilité, améliorez la santé cardiaque et perdez du poids grâce ... rapides de moins de 20 (French Edition)
Independently published /2024-01-15 Paperback / 166 Pages
28-Day Wall Pilates Challenge For Women: Sculpt and Tone Your Glutes, Abs & Back Exercises || Enhance Flexibility, Build Strength, and Improve Balance
Independently published /2024-01-15 Paperback / 117 Pages
